快乐工作,健康生活
天和小学教师心理解压训练
日期:2020-12-11 00:00:00  浏览量:794

井无压力不出油,人无压力轻飘飘。毫无压力的生活会让我们变得懒惰,不思进取,适当的压力会促使我们进步,让我们乏味的生活平添一份乐趣。但过多的压力就会给身心造成不良影响。

为有效缓解教师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的教育环境,1211日下午,我校邀请了国家二级心理咨询师、东太湖度假区妇联的浦菲老师为全体教师进行了一次教师心理解压训练的知识讲座。

一个个轻松的游戏,一份份有趣的测试,浦菲老师让我们重新认识了自己,并找到了自己内在的支持力量与自身的正能量,让我们从紧张的工作状态达到真正的放松。

学一点爱自己的按摩,将我们的讲座推向了高潮,示范,模仿,真正让我们在场的所有教师得到了一次全身心的放松。

通过这次训练,老师们受益匪浅,在繁重的学习任务和校园活动中及时正确地疏导了精神压力,相信在今后的每一天一定会用积极的能量去正视压力,营造健康心态,树立快乐工作,健康生活的正能量。