2019年新中国成立70周年，是全面落实中国工会十七大、中国妇女十二大、省妇女十三大目标的开局之年。为纪念“三八“国际妇女节109周年，3月6日下午一点，国家二级心理咨询师、吴江区心理健康协会理事苗无名导师在天和小学二楼报告厅开展一场“女性教师的减压攻略”心理讲座活动，天和小学全体女教职工参加此次活动。

苗无名老师首先透过有趣的“勇过高压线”游戏的过程让参与者认识压力，并一一点评让个体感受到任何生理的紧张和情绪反应的刺激都是压力，压力来自于内心。接着，苗老师通过简单又实在的案例梳理女性教师的压力来源，并分析压力以及指导如何有效疏解压力。最后，苗老师播放舒缓的音乐，给大家进行呼吸训练有效舒展并调节情绪。

“生活就像是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。”天和小学根据需求导向，开展了这富于时代气息和女性特点的“心理关怀、健康知识普及”主题心理培训活动，营造了良好的节日氛围，提升了广大女教职工的幸福指数。所有女教师明确了面对问题，告诉自己：问题不是问题，如何应对才是问题！在三八妇女节来临之际，全体女教师懂得更好地去关爱自己的身体，调节自己的心理，以更健康的姿态迎接挑战。